Нижневартовск
г.Нижневартовск, ул. Маршала Жукова, дом 5

Новогодний стол. Пусть будет вкусно и полезно.

Новогодний стол. Пусть будет вкусно и полезно.
Доброго дня, уважаемые. Сохраняйте данный пост, скоро праздник, а значит без застолья не обойтись.
Здоровые закуски для тех, кто на «пп»:
Бутерброд с маслом vs бутерброд с рикоттой.
Ингредиенты:

  • Цельнозерновой хлеб– 1 шт.
  • Сливочный сыр или сыр рикотта– по вкусу
  • Красная икра– по вкусу
  • Руккола– по вкусу.

Классические фаршированные яйца vs яйца, фаршированные авокадо.

Ингредиенты:

  • яйца – 6 шт.
  • авокадо – 1 шт.
  • сок ½лимона
  • масло оливковое –1 ст.л.
  • чеснок – 1 зубчик
  • кинза (или петрушка, зеленый лук) – пара веточек
  • соль, перец – по вкусу.

Классический оливье vs диетический оливье.

Ингредиенты:

  • куриная грудка – 250 г
  • картофель – 150 г
  • йогурт натуральны – 100 г
  • морковь – 50 г
  • яйца – 3 шт.
  • огурцы соленые (домашние) – 2 шт.
  • огурцы свежие – 1 шт.
  • горошек (можно сварить замороженный) – 50 г
  • лук репчатый – 50 г
  • горчица – 5 г
  • соль, зелень – по вкусу.


«Сельдь под шубой» vs диетический свекольный салат.

Ингредиенты:

  • вакаме водоросли – 2 ст. л. (замочить в ½стакана воды)
  • фенхель – 30 г (клубень)
  • цуккини – 40 г
  • морковь – 30 г
  • свекла – 30 г
  • кефир 1% – 10 ч.л.
  • соль розовая – 2 г.

Способ приготовления блюд не отличается от стандартных.

Наша страничка в Instagram