Нижневартовск
Работаем с 10:00 до 19:00 по будним дням
Нижневартовск, ул. Омская, 17
Корзина
Корзина
Вы еще ничего не выбрали
Звонок по России бесплатный

Правильная гидратация для спортсменов

Спортсменам крайне важно для достижения наилучших результатов пить воду правильно. Полезность водорода обоснована сотнями лабораторных исследований, проводимых учеными в различных странах мира. Покорители космоса, отдельные спортсмены и целые спорткоманды из Америки пьют насыщенную водородом воду. Вы профессиональный спортсмен, просто любите спорт и хотите достичь хороших результатов – не важно, главное понимать, насколько важно пить правильно на тренировках, до них и после них.

Во избежание обезвоживания организма нужно возмещать потери воды. Оптимальный вариант – использовать воду с высоким сосредоточением водорода. Спортсмены, использующие такую воду, достигают лучших результатов. Они быстрее восстанавливаются после тренировок, становятся более сильными и выносливыми. Водород нейтрализует молочную кислоту, поэтому мышечные спазмы отсутствуют. В пилотном изыскании было установлено: мышцы во время коротких интервалов усиленных нагрузок подвергаются оксидативному стрессу – главной причине появления симптомов повышенной усталости, микроскопических повреждений тканей, развития воспалительных процессов. Кислотно-щелочной баланс водородонасыщенной воды сильно сдвинут в правую сторону (8,5–9,5). По сути, водородная вода – сильный щелочной раствор, который нейтрализует молочную кислоту в мышцах. Щелочная вода, ввиду своих свойств, лучше усваивается организмом.Фото спортсмена пьющего водородную воду

Вода улучшает процессы естественной теплорегуляции организма, смазывает суставы, повышает синтез клеточной энергии и питание клеток, метаболизм. Но важно пить «правильную» воду: очищенную, щелочную, с отрицательным зарядом. Вода, имеющая отрицательный заряд, хорошо проникает в клетки, повышает энергетические резервы организма, препятствует окислению здоровых клеток и обеспечивает ваше здоровье. О2 быстрее и намного эффективнее усваивается клеткой именно в не кислой среде.

Мы состоим на 90% из воды. И если воды в организме недостаточно, ваше тело не может работать в полную силу. Кровь сгущается, появляются проблемы со стороны сердечно-сосудистой, пищевой, нервной системы: мышечные спазмы, запоры, головные боли, повышение артериального давления и многое другое. Причина развития многих болезней – обезвоживание. Самый простой способ узнать об уровне гидратации вашего организма – проверить цвет мочи. В норме она должна быть бесцветной, без запаха.

Сколько жидкости нужно пить во время тренировок? Тут четких рекомендаций нет. Учитывайте показания микроклимата (влажность, температура среды), уровень потоотделения, интенсивность и продолжительность тренировок.

Почему мы устаем во время тренировок

Чаще всего усталость к концу тренировок связана не с недостатком питания, а с неправильным питьевым режимом. Если организм обезвожен на 2% – производительность организма во время выполнения упражнения начинает падать. Обезвоживание на 5% от массы тела снижает производительность тренировок на 30%.

Наша продукция

GENION STATION MAXIGENION STATION MAXI

Стационарный аппарат проточного типа

69 900 руб.

GENION STATION MINIGENION STATION MINI

Стационарный аппарат проточного типа

25 000 руб.

GENION 1 (КУЛЕР)GENION 1 (КУЛЕР)

Изготовлен на базе напольного кулера

74 900 руб.

GENION 2 (КУЛЕР)GENION 2 (КУЛЕР)

Изготовлен на базе напольного кулера

49 900 руб.